Sintomas provocados por carĂȘncia de alimentos - Dicas interessantes
Leia com atenção! O nĂșmero 11 Ă© o melhor.
Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
Veja que interessante... A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTĂ FALTANDO: ĂĄcidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmĂŁo - alĂ©m de suplementos especĂficos.
2. RETENĂĂO DE LĂQUIDOS
O QUE ESTĂ FALTANDO: na verdade um desequilĂbrio entre o potĂĄssio, fĂłsforo e sĂłdio.
ONDE OBTER: ĂĄgua de cĂŽco, azeitona, pĂȘssego, ameixa, figo, amĂȘndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSĂO A DOCES
O QUE ESTĂ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos..
4. CĂIMBRA, DOR DE CABEĂA
O QUE ESTà FALTANDO: potåssio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pĂȘssego, acerola, laranja e ĂĄgua.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAĂO ABDOMINAL
O QUE ESTĂ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missĂŽ, yakult e similares.
6. MEMĂRIA RUIM
O QUE ESTĂ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTĂ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, Ăłleo, pĂȘra, abacaxi, peixes de ĂĄgua salgada e sal marinho.
8.. CABELOS QUEBRADIĂOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTĂ FALTANDO: colĂĄgeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.
9. FRAQUEZA, INDISPOSIĂĂO, MAL ESTAR
O QUE ESTĂ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERĂDEOS ALTOS
O QUE ESTĂ FALTANDO: Ămega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmĂŁo, abacate, azeite
11. DESĂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAĂĂO
O QUE ESTĂ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.
Beijos, beijinhos e BEIJĂES
Clau Jambo