17 de novembro: Dia Internacional do Estudante
O autoconhecimento auxilia na escolha de uma profissão e acalma estudantes em época de vestibular
Muitos estudantes que se submetem à s provas de vestibular, na maioria das vezes, não se sentem preparados para escolher “a profissão do resto da vida”. Para João Gonsalves, terapeuta transpessoal, quando se tem 17 anos, o jovem pouco sabe sobre si mesmo para analisar o que lhe fará bem fazer em seu futuro. Gonsalves afirma que: “É possÃvel ser mais preparado para escolher, mesmo nesta idade, se o autoconhecimento for cultivado e as habilidades e preferências do jovem serem melhor conhecidas por ele”.
O assessor de autoconhecimento explica que, através deste, é possÃvel constatar a importância da busca pelos jovens de meios de pacificação. Com os pais, o caminho é um pouco mais difÃcil, ao considerar os conflitos que existem na relação entre genitores e filhos. “Se um jovem tem revolta contra seus pais, é natural que ele procure contrariá-los. E, como normalmente os pais querem seus filhos bem-sucedidos, esse jovem pode optar pelo caminho contrário, se sabotando e gerando a punição aos pais pelo seu insucesso. Isso é o que constatamos inicialmente, quando permitimos ao jovem entrar em contato com seus reais motivos de não prosperar através de um estado puro de autoconhecimento”, informa João.
Estando em paz consigo e com seus pais, os jovens começam a criar caminhos que levam a auto realização, identificando seus dons e preferências de forma natural. A autoconfiança, segundo João Gonsalves, é importante e permite ao jovem se dedicar ao que sente prazer em fazer, pois, a partir daÃ, o sucesso só depende dele.
A escolha já foi feita, mas não me sinto bem com ela, e agora?
Mesmo que a escolha de vida já tenha sido realizada, ainda é possÃvel voltar atrás e repensar. “Neste caso, o jovem pode começar a ver suas qualidades, suas realizações pelas quais se sente bem e constatará o que o trará satisfação”, orienta o terapeuta. "É importante colocar, em primeiro lugar, o sentimento de prazer ao se fazer algo e não decidir, como grande parte dos estudantes, fazê-lo por dinheiro."
Para lidar com a ansiedade e estresse pré-vestibular, Gonsalves explica uma técnica valiosa: “Ao inspirar, imagine uma luz bonita e agradável entrando pelas narinas juntamente com uma tranquilidade que relaxa, e ao expirar lentamente, imagine que toda a preocupação sai, e você relaxa enquanto simplesmente respira. Fazer no mÃnimo dez ciclos de inspiração e expiração lenta, com a imaginação ativa, vai trazer calma e relaxamento, o que ajudará muito”.