Palmilha de silicone: Qual a importância nos cuidados com a saúde
O texto a seguir foi escrito, enviado por uma assessoria de imprensa e publicado gratuitamente.
Existem algumas profissões em que ficar de pé por muito tempo
acaba sendo uma exigência. Se essa atividade for recorrente, é possível que a
pessoa sofra de problemas na coluna,
pernas e pés, uma vez que são essas as partes que acabam sofrendo toda a
pressão de sustentar o corpo contra o chão.
Porém, esse problema pode ser atenuado com o emprego de um
produto prático e econômico: a palmilhade silicone. Confeccionada de um material moldável e confortável de pisar,
ela pode ser colocada em qualquer tipo de calçado.
Até por isso que os diferentes modelos de palmilhas ortopédicas acabam sendo
bastante comuns entre os brasileiros, uma vez que eles ajudam justamente em
problemas como a dor na coluna.
De acordo com um estudo da Escola Nacional de Saúde Pública,
em parceria com a Fundação Oswaldo Cruz, 36% da população possui algum tipo de
trauma na coluna vertebral ou na lombar,
que causam dores nessa região.
Em relação ao mundo, os números ficam mais alarmantes ainda.
Pelas estatísticas da OMS (Organização Mundial da Saúde), estima-se que 80% da
população do planeta passará por algum tipo de dor na coluna, em algum momento
da vida.
Pensando nisso, o blog te trouxe algumas informações
importantes sobre porque é necessário se utilizar de uma palmilha de silicone confortável.
Se utilizando da palmilha confortável
no dia a dia
Balconistas, recepcionistas, diferentes esportistas e pessoas
que passam muito tempo em movimento são as primeiras pessoas a sentirem todo o
impacto dos problemas da coluna.
Porém, o sedentarismo e a falta de prática de exercícios também contribuem para
que as costas sintam o peso do prejuízo, principalmente na área da coluna lombar.
Por isso, é sempre importante, sendo você sedentário ou não,
saber como cuidar da saúde. E, para
isso, basta aliar a utilização de uma palmilha
anatômica, de silicone ou de gel, com um sapato mais confortável.
Seu uso ajuda a prevenir lesões das articulações, tendões,
joelhos e tornozelos. Feitas em diversos modelos, a palmilha costuma ter a fabricação trabalhada com materiais
especiais, que possuem um sistema de amortecimento de impacto com o solo.
Nesse quesito, o silicone é um dos melhores materiais, pois
ele melhora a resistência e a capacidade de amortecimento da palmilha para sapato. Por conta de sua
maciez e flexibilidade, este é um item ideal para a utilização diária de
pessoas que praticam esportes.
Para utilizar a palmilha
em silicone da maneira correta, não basta apenas comprar e já ir colocando
no calçado escolhido. É preciso também introduzir o acessório para o cuidado com a saúde de maneira gradual.
Primeiro, calce as palmilhas
posturais em partes do dia, aumentando o tempo conforme os seus pés forem
se adaptando ao acessório.
Palmilha de silicone x palmilha
ortopédica
Antes de mais nada, é possível dizer que toda a planilha pode
ser ortopédica, entretanto, nem todas fazem o trabalho de ortopedia. Para um
melhor entendimento, seguem algumas explicações.
Para prevenir as lesões decorrentes de uma má postura ou de
um esforço repetitivo nas pernas, a palmilha de silicone costuma ser bem
eficaz. Porém, se o problema já está prejudicando a saúde da pessoa,
principalmente na extensão dos membros inferiores, o recomendado é utilizar as
palmilhas ortopédicas.
Geralmente, a palmilha
ortopédica é um tipo de acessório para os cuidados com a saúde que é
pensado e fabricado por profissionais de fisioterapia ou técnicos em ortopedia.
Esses precisam de prescrição médica e são confeccionados de
acordo com as características específicas de cada pessoa, junto de avaliações
de pisada e postura, além de testes de mobilidade e equilíbrio, que completam o
diagnóstico para a fabricação de palmilha
ortopédica.
Agora, no caso das palmilhas
posturais mais comuns, elas não possuem nenhum tipo de padronização. Cada
marca escolhe o próprio modelo, sempre levando em consideração os custos de
produção, sem pensar no conforto do usuário.
Um problema que pode gerar muitos outros traumas posturais,
essa característica das palmilhas fez
com que diversos fisioterapeutas e demais profissionais da área de saúde
recomendam se utilizar, nos casos mais gerais, de modelos de palmilha com conforto básico, que
buscam se adaptar ao formato do pé e interferir menos no corpo do usuário.
Caso o problema seja algum tipo de desequilíbrio na postura,
é possível aplicar uma técnica chamada posturologia, que inclui a utilização de
palmilhas posturais sob medida, cujo
objetivo é complementar o tratamento de cifoses, hérnia de disco, escoliose e
lordose.
Muito além de ser apenas um acessório básico para ser vestido
junto de um calçado, a palmilha de
silicone é essencial para quem possui problemas de postura ou nas
articulações.
Somente por utilizar itens como esses é possível evitar
qualquer tipo de intervenção médica ainda maior, como cirurgias e medicamentos.