Cruzeiro do Sul Virtual realiza aulas gratuitas de Yoga
Ação faz parte do Núcleo de Saúde e Bem-Estar (Nubem), que tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis e atitudes que promovam melhor qualidade de vida para os participantes
A Cruzeiro do Sul Virtual, marca referência em ensino a distância da Cruzeiro do Sul Educacional, realiza aulas on-line gratuitas de Yoga direcionadas à comunidade acadêmica e a toda a população em geral interessada na prática.
A ação faz parte do Núcleo de Saúde e Bem-Estar (Nubem), projeto da Cruzeiro do Sul Educacional, e tem por objetivo incentivar o desenvolvimento de hábitos saudáveis entre os participantes.
Os encontros serão divididos em Prática FÃsica, com alongamento e postura (Asanas), nos 40 minutos iniciais, e Prática Respiratória: pranayama e relaxamento (yoga Nidra), nos 20 minutos finais. Todas elas serão conduzidas pelo instrutor João Carlos Camillo.
O Yoga, além de melhorar o equilÃbrio emocional dos praticantes, ajuda a reduzir o estresse e oferece inúmeros benefÃcios fÃsicos. As aulas serão realizadas as terças-feiras, das 16h à s 17h, quintas-feiras, das 08h15 à s 9h15 e sábados, das 10h à s 11h.
Para participar não precisa de inscrição prévia, basta acessar o link, com a senha Yoga21!