A cor da urina e os segredos da saúde
Pouca gente sabe mas um dos indicadores do estado da nossa saúde é a cor da
urina. Sendo o líquido produzido pelos rins e responsável por expelir os
resíduos do nosso metabolismo, a urina pode revelar desde aspectos da
alimentação à doenças e infecções presentes no organismo.
Veja abaixo, de uma maneira simples, as
possíveis cores da urina e o que elas podem representar:
Transparente: Significa que a urina está bastante
diluída. Pode representar um excesso de ingestão de água, mas também pode
indicar um mau funcionamento dos rins. Beber cerca de dois litros ao dia é o
suficiente.
Amarelo claro: Alimentação e saúde estão equilibradas. Continue assim.
Amarelo escuro: Pouca hidratação no corpo. Beba mais líquidos durante o dia.
Âmbar ou mel: Alta desidratação. Você precisa tomar água urgentemente.
Marrom: Suspeite de problemas no fígado quando estiver com
"cor de Coca-Cola". Também pode ser por desidratação extrema. De
qualquer modo, é melhor procurar um médico.
Avermelhada: Se não comeu muitos alimentos vermelhos
- como morango ou beterraba, pode haver sangue misturado à urina. Procure um médico.
Verde: Risco de alguma infecção bacteriana. Ou você só exagerou em alimentos com corantes nessa tonalidade. Alguns medicamentos também podem alterar a coloração da urina. Já sabe, na dúvida, procure um especialista.
Presença de Espuma: pode ser indício de perda anormal de proteína ou infecção.
Dr. Ricardo
Benvenutti, nefrologista do Hospital VITA